学习时如何护眼？这6个事项务必注意
发布时间：2025-12-31 00:48:32 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中，应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正，视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品，都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
。
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中，时何应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼临沧市某某酸菜鱼壹
一是个事用眼姿势须端正，视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品，都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中，视线应稍微向下倾斜，必注避免过度仰视或低头。学习项务临沧市某某酸菜鱼壹
二是时何屏幕亮度要调节，避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间，使用电子设备学习时，必注应根据环境光线调节屏幕亮度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品，避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择，字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料，避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳，眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳，应定时休息和放松，每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确，合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标，提高学习效率。当孩子完成学习任务后，应鼓励其起身运动，条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排，避免用眼单一化。在学习过程中，应合理安排不同科目的学习时间，避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时，鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动，如听音乐、做手工等。
相关文章
这是一位网友的建议，我们来看看：强烈建议：小学生取消所有家庭作业。现在的中小学生在校文化学习时间已经太长了，再加上几个小时的家庭作业，孩子们个个是来不见天去不见日，回家还有一大堆作业。这样长年累月下来2025-12-31
新消费日报 7月24日讯，今日新消费日报的主要内容有：滴滴出行出租车的夜间需求相比5月上涨36%；橡鹿科技旗下AI炒菜机器人上线煤油检测功能；贵州茅台称下半年是渡过本轮行业调整的关键期。行业要闻农夫山2025-12-312岁女童长期遭虐待离世，检方以虐待罪和故意伤害罪起诉其生父和婚外女友
原标题：2岁女童长期遭虐待离世，检方以虐待罪和故意伤害罪起诉其生父和婚外女友） 2岁女童长期遭虐待离世，检方以虐待罪和故意伤害罪起诉其生父和婚外女友 来源：2025-12-31
7月22日21时许，云南省昆明市盘龙区金江路一块临街广告牌突然从顶楼5楼）掉落。总台记者了解到，事故已导致5人受伤。 事故发生后，多个部门工作人员迅速赶赴现场。截至23时30分，现场救援及处置工2025-12-31
据长安汽车，12月20日，首块L3级自动驾驶专用正式号牌“渝AD0001Z”在重庆诞生，由重庆市公安局交通管理总队正式授予长安汽车，标志着长安汽车率先开启L3级自动驾驶时代。 12月15日，工信2025-12-31
普通类考生、艺术类考生、体育类考生、春季高考考生注意：今天会有一些重要信息发布，具体如下：一、志愿填报辅助系统开放7月23日——26日，山东普通高等学校招生考试信息平台 https://wsbm.sd2025-12-31
最新评论